Οι λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες περιλαμβάνουν τη χρήση αφεψημάτων και αφεψημάτων με φαρμακευτικά βότανα. Το τζίντζερ, το τζίνσενγκ, οι σπόροι τσουκνίδας και ο μαϊντανός έχουν μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες. Τα ενεργά συστατικά των φυτών βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα όργανα της πυέλου, αποκαθιστούν τα ορμονικά επίπεδα και εμποδίζουν την ανάπτυξη συμφόρησης στα γεννητικά όργανα και τους όρχεις. Οι κομπρέσες πάγου ή τα λουτρά με αντίθεση θα βοηθήσουν στην γρήγορη εξάλειψη των συμπτωμάτων της ανικανότητας.
Ανικανότητα: κύρια συμπτώματα
Η νόσος διαγιγνώσκεται με μερική στύση ή πλήρη απώλεια της. Η παθολογία είναι η αδυναμία του άνδρα να διατηρήσει τη σεξουαλική διέγερση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Σημάδια ανικανότητας μπορεί να αναπτυχθούν λόγω ψυχογενών, νευρογενών και οργανικών παραγόντων. Η αδύναμη ισχύς μπορεί να είναι πρόβλημα μετά την ηλικία των 30. Τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος παίζουν σημαντικό ρόλο. Ωστόσο, σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές, η ασθένεια είναι πλήρως ιάσιμη.
Τα προβλήματα που σχετίζονται με τη στυτική δυσλειτουργία χωρίζονται σε τρεις τύπους:
- Οι οργανικές αιτίες περιλαμβάνουν ασθένειες του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος, μια ορμονική ανισορροπία ή τη χρήση συνθετικών φαρμάκων.
- Οι ψυχολογικοί παράγοντες προκαλούνται από δυσκολίες στην οικογενειακή ή επαγγελματική ζωή, στρεσογόνες καταστάσεις ή σεξουαλική αποτυχία.
- Τα μικτά συμπτώματα προκύπτουν από την επίδραση ενός συνδυασμού όλων των παραγόντων και όλα τα συμπτώματα συνδέονται πολύ στενά μεταξύ τους.
Προκειμένου να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά η ανικανότητα, είναι σημαντικό να υποβληθούν σε διαγνωστικές εξετάσεις. Όλες οι αποχρώσεις της ανδρικής υγείας που σχετίζονται με την κλινική εικόνα της σεξουαλικής δυσλειτουργίας θα πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας. Η επιλογή της σωστής τακτικής θεραπείας καθορίζει όχι μόνο την ταχύτητα ανάρρωσης, αλλά και τη μακροπρόθεσμη διατήρηση της ισχύος ακόμη και μετά από 60 χρόνια.
Χαρακτηριστικά της παραδοσιακής ιατρικής
Οι λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες στο σπίτι είναι δημοφιλείς επειδή δεν έχουν πρακτικά αντενδείξεις ή παρενέργειες.
Μπορείτε να αυξήσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα χρησιμοποιώντας φαρμακευτικά λουτρά, φαρμακευτικά βότανα ή κάνοντας τακτικά ειδικές σωματικές ασκήσεις.
Θεραπευτικά λουτρά
Τα λουτρά με φαρμακευτικά αφεψήματα είναι από τις αρχικές λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της ανικανότητας:
- Ένα λουτρό δάφνης παρασκευάζεται από έγχυμα φύλλων δάφνης (50 g ανά 1 λίτρο βραστό νερό). Το προκύπτον προϊόν χύνεται σε ζεστό λουτρό αμέσως πριν από τη χρήση. Ο χρόνος της διαδικασίας είναι 25-30 λεπτά. Μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητά του σε μια μέρα χρησιμοποιώντας κομπρέσες πάγου μια ώρα μετά από ένα τέτοιο μπάνιο. Τα μικρά κομμάτια πάγου πρέπει πρώτα να τυλιχτούν σε 5 στρώσεις γάζας. Το κρύο πρέπει να εφαρμόζεται εναλλάξ στο λαιμό, το στήθος και το όσχεο για 60 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε τα πάντα 5 φορές. Αυτή η συμβουλή είναι μοναδική στην ταχύτητα δράσης της και αυξάνει την ισχύ σε λίγα μόλις βήματα.
- Τα λουτρά Mumiyo ενδείκνυνται για ανικανότητα λόγω φλεγμονώδους διαδικασίας ή στα αρχικά στάδια της προστατίτιδας. Βελτιώνουν τον συνολικό τόνο του σώματος και συμβάλλουν στην ταχεία αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 37 μοίρες. Για ένα πλήρες μπάνιο για έναν ενήλικα άνδρα, πρέπει να αραιώσετε 10 g τελικής μούμιας. Η συνολική περίοδος θεραπείας είναι 20 ημέρες. Είναι καλύτερα να κάνετε τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα.
- Τα λουτρά με γαλάκτωμα τερεβινθίνης ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος ακόμα και στα μικρά τριχοειδή αγγεία του γεννητικού οργάνου. Η λειτουργία του νευρικού και του ορμονικού συστήματος βελτιώνεται, κάτι που είναι ένα σημαντικό βήμα στο δρόμο προς την αποκατάσταση σε περίπτωση ανικανότητας. Αυτή η θεραπεία ενδείκνυται για άνδρες που έχουν διαγνωστεί με ανεπάρκεια σπέρματος. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται μετά από διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό, ξεκινώντας με την προσθήκη 5 ml τερεβινθίνης στο λουτρό. Η εξάλειψη των συμπτωμάτων ανικανότητας ξεκινά αμέσως μετά τη θεραπεία.
- Τα λουτρά αντίθεσης σάς επιτρέπουν να ξεκινήσετε ξανά ενεργά τη σεξουαλική σας ζωή σε μόλις 3 ημέρες. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η χρήση τους αντενδείκνυται στη φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος και στην κλινική εικόνα της προστατίτιδας. Μια αρνητική διαδικασία στη λεκάνη σχεδόν πάντα συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις και την εξάπλωση παθογόνων παραγόντων. Η έκθεση στο κρύο μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Σε αυτήν την περίπτωση, η παραμονή σε ένα δοχείο με κρύο νερό για ένα λεπτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της στύσης σας. Στη συνέχεια, βάλτε οπωσδήποτε ζεστές κάλτσες και κάντε μια ελαφριά προθέρμανση.
Ασκήσεις για την αύξηση της ισχύος
Οι ειδικές ασκήσεις είναι μια δοκιμασμένη μέθοδος για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα όργανα της πυέλου. Κάθε μία από τις ασκήσεις έχει σχεδιαστεί για να επαναφέρει τον τόνο των όρχεων και του πέους. Η τακτική άσκηση στο σπίτι θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια ενεργή σεξουαλική ζωή όχι μόνο σε νεαρή ηλικία, αλλά και μετά από 40 χρόνια. Αυτή η μέθοδος θεραπείας θα αυξήσει την ισχύ για πάντα εάν γίνει συνήθεια για πολλά χρόνια.
Σημαντικές αρχές για τη διεξαγωγή θεραπευτικών ασκήσεων:
- Συνιστάται να εκτελείτε κάθε σύμπλεγμα εντελώς γυμνό, έτσι ώστε τα ρούχα να μην εμποδίζουν τις κινήσεις.
- Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε την τεχνική της αναπνοής - εισπνεύστε βαθιά όταν τεντώνεστε, πάντα εκπνέετε όταν χαλαρώνετε.
- Ο αριθμός των επαναλήψεων και το φορτίο θα πρέπει να αυξάνονται σταδιακά μέχρι την πλήρη αποκατάσταση.
Ασκήσεις:
- Οι πιο αποτελεσματικές κινήσεις για την αποκατάσταση της ισχύος είναι το τράβηγμα των όρχεων προς τα πάνω ενώ κάθεστε οκλαδόν μπροστά από έναν καθρέφτη. Όταν ανασύρετε το όσχεο, πρέπει να ανασύρετε το στομάχι και τον πρωκτό σας, να κρατήσετε τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα και να χαλαρώσετε. Ο μέγιστος αριθμός επαναλήψεων για την αρχική φάση είναι περίπου 4-5 φορές. Σταδιακά, οι έλξεις πρέπει να αυξηθούν σε 20 φορές, 4 επαναλήψεις. Εάν οι κινήσεις είναι καλές, μπορείτε να κάνετε το ίδιο, αλλά καθιστή ή όρθια.
- Όταν εκτελείτε την άσκηση ξαπλωμένη ανάσκελα με τα πόδια ανοιχτά, είναι σημαντικό να τεντώνετε και να πιέζετε τους μύες του πρωκτού και της βουβωνικής χώρας. Αυτή είναι η απλούστερη αλλά πιο αποτελεσματική κίνηση για την ανακούφιση από τη σεξουαλική ανικανότητα.
- Σύμφωνα με τους ίδιους τους ασθενείς, οι ασκήσεις για τους γλουτούς δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές. Μπορούν να γίνουν καθισμένοι στο πάτωμα ή ξαπλωμένοι. Πρέπει να σηκώνετε εναλλάξ τους γλουτούς σας και ταυτόχρονα να σφίγγετε το στομάχι σας. Πρέπει να το κρατήσετε για 10-15 δευτερόλεπτα και μετά να χαλαρώσετε. Είναι σημαντικό να επαναλάβετε όλες τις κινήσεις 20 φορές για να εξαλείψετε τα συμπτώματα της ανικανότητας. Με την πάροδο του χρόνου, συνιστάται η αύξηση της έντασης και της συχνότητας των επαναλήψεων, αλλά μόνο αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Οι ειδικοί συνιστούν στους ηλικιωμένους άνδρες να εκτελούν ορισμένες από τις ασκήσεις με προσοχή. Τέλος, τα υψηλά φορτία ή οι ξαφνικές κινήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε τσιμπήματα νευρικών απολήξεων ή προβλήματα στις αρθρώσεις, τα οποία σε αυτό το σημείο γίνονται αρκετά εύθραυστα. Είναι σημαντικό να τηρείτε την αρχή του μέτρου και να εκτελείτε μόνο εκείνες τις ασκήσεις που είναι εντός των δυνατοτήτων σας και δεν προκαλούν ενόχληση.
Φαρμακευτικά βότανα
Η μειωμένη ισχύς όχι μόνο οδηγεί σε επίμονες καταθλιπτικές καταστάσεις σε άνδρες όλων των ηλικιών, αλλά μπορεί επίσης να γίνει αιτία ψυχολογικών διαταραχών. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι και θεραπείες για την αντιμετώπιση ουρολογικών προβλημάτων.
Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει πολλές συνταγές ταχείας δράσης βασισμένες σε φαρμακευτικά βότανα. Σχεδόν όλα τα αφεψήματα και τα αφεψήματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς παρενέργειες. Εξαίρεση αποτελεί η ατομική δυσανεξία στα συνταγογραφούμενα συστατικά.
Τζίντζερ
Στην αρχαιότητα, η ρίζα του τζίντζερ θεωρούνταν αρσενικό φυτό. Η θεραπευτική του δράση αυξάνει την ευαισθησία των ερωτογενών ζωνών και αυξάνει το επίπεδο των ανδρικών ορμονών. Η τακτική χρήση αφεψημάτων βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα. Η μοναδική σύνθεση βιταμινών και μετάλλων του φυτού ενεργοποιεί τους σεξουαλικούς αδένες. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο καθιστά δυνατή τη σύγκριση της χρήσης του τζίντζερ με έναν καταλύτη για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης, κάτι που με τη σειρά του μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ισχύος.
Για γρήγορη αποκατάσταση της δραστικότητας, ειδικά μετά από 50 χρόνια, όταν υπάρχουν πρόσθετα προβλήματα αρτηριακής πίεσης και σημαντική σωματική αδυναμία, ενδείκνυται η χρήση φρέσκου τζίντζερ στα τρόφιμα. Συνιστάται να μασάτε ένα μικρό κομμάτι της ρίζας του φυτού πολλές φορές την ημέρα. Το τζίντζερ λοιπόν αρχίζει να δρα ως ισχυρό αφροδισιακό και αποκαθιστά την ανδρική δύναμη μέσα σε λίγες μέρες.
Μπορείτε να αποκαταστήσετε τη δραστικότητα σε σύντομο χρονικό διάστημα χρησιμοποιώντας συνεχώς ένα μείγμα ίσων αναλογιών μελιού, τζίντζερ και λεμονιού ως πρόσθετο στο τσάι. Όλα τα υλικά για αυτή τη συνταγή αναμειγνύονται καλά. Το προϊόν πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο και να λαμβάνεται τουλάχιστον 4 κουταλάκια του γλυκού όλη την ημέρα. Εάν έχετε αλλεργική αντίδραση στα εσπεριδοειδή, μπορείτε να αλέσετε τη ρίζα τζίντζερ σε σκόνη και να την πάρετε με μέλι. Δοσολογία – 1 κουταλάκι του γλυκού πριν τον ύπνο.
Για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της ανικανότητας, συνιστάται η λήψη 10 σταγόνων βάμματος τζίντζερ το πρωί και το βράδυ. Παρασκευάζεται από θρυμματισμένη ή κονιοποιημένη ρίζα τζίντζερ (200 g) και 500 ml αλκοόλ ή βότκα. Αφήστε να δράσει για 14 ημέρες, φιλτράρετε πριν τη χρήση. Τα ενεργά συστατικά του τζίντζερ χορταίνουν το σώμα του άνδρα με δύναμη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το μόνο που είναι σημαντικό είναι η καθημερινή χρήση του προϊόντος, χωρίς να ξεχνάμε τις αντενδείξεις για ασθενείς με καρδιακές και αγγειακές παθήσεις.
Τζίνσενγκ
Το βάμμα τζίνσενγκ καταπολεμά τη στυτική δυσλειτουργία ενεργοποιώντας τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και αποκαθιστώντας την παραγωγή των ανδρικών ορμονών. Η βελτίωση της σεξουαλικής απόδοσης των ανδρών γίνεται μέσω της τακτικής χρήσης του προϊόντος. Ως αποτέλεσμα της άμεσης επίδρασης στο ενδοκρινικό σύστημα, παρατηρείται βελτίωση της στύσης και επιστροφή της σεξουαλικής επιθυμίας.
Η βάση της συνταγής είναι η ρίζα ginseng ολόκληρη ή θρυμματισμένη σε σκόνη. Πρέπει να γεμίσει με ένα ποτήρι αλκοόλ 70%. Η προκύπτουσα σύνθεση αποθηκεύεται σε ένα σκοτεινό δωμάτιο σε ένα γυάλινο δοχείο κάτω από ένα σφιχτό καπάκι για περίπου 9-10 ημέρες. Συνιστάται η λήψη του φαρμάκου όχι περισσότερες από 15 σταγόνες την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί περίπου ένα μήνα μέχρι να εξαντληθεί το φάρμακο. Στο πλαίσιο μιας γενικής ενίσχυσης του σώματος, μπορεί να σημειωθεί αύξηση της λίμπιντο στους άνδρες.
Ένα μείγμα από 25 g σκόνης ginseng και 700 g φυσικού μελιού, με έγχυση για μια εβδομάδα, θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε τη δραστηριότητα στην οικεία σας ζωή. Δοσολογία - 1 κουταλιά της σούπας πριν τον ύπνο. Ένα εκχύλισμα γρήγορης επούλωσης μπορεί να γίνει από 1 λίτρο καλής βότκας και 200 γραμμάρια ρίζας φυτού. Οι πρώτες ύλες γεμίζουν με βότκα για μία μόνο μέρα. Πρέπει να πίνετε 50 ml την ημέρα, διαιρώντας την ημερήσια μερίδα τρεις φορές. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι με μια μη ισορροπημένη ψυχή, το βάμμα βότκας μπορεί να γίνει ένα επιπλέον ερεθιστικό.
Σπόροι τσουκνίδας
Επίσης με τη βοήθεια των σπόρων τσουκνίδας μπορείτε να επαναφέρετε την ανδρική δύναμη σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της ισχύος και την εξάλειψη προβλημάτων του ουρογεννητικού συστήματος. Τα αφεψήματα βοτάνων βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Οι θεραπευτικές ιδιότητες βασίζονται στην περιεκτικότητα της τσουκνίδας σε τανίνες, φυτοκτόνα, βιταμίνες C και K και οργανικά οξέα.
Για να χρησιμοποιήσετε γρήγορα τους σπόρους του φυτού στο σπίτι για να αυξήσετε την ισχύ, συνιστάται να προετοιμάσετε ένα έγχυμα κρασιού από αυτούς. Για 300 ml βραστό νερό χρειάζεστε 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους τσουκνίδας. Το προϊόν πρέπει να μείνει για 30 λεπτά, να στραγγιστεί και να πιει σε δύο δόσεις. Για 500 ml κρασί χρειάζεστε 20 g αποξηραμένους σπόρους τσουκνίδας. Το προϊόν είναι έτοιμο 14 ημέρες μετά την έγχυση σε γυάλινο δοχείο. Συνιστάται να πίνετε μια κουταλιά της σούπας φάρμακο πριν από κάθε γεύμα. Η πορεία της θεραπείας μέχρι το τέλος του παρασκευασμένου βάμματος.
Υπάρχει η άποψη ότι μπορείτε ακόμη και να εξαλείψετε τα προβλήματα δραστικότητας χρησιμοποιώντας φρέσκα φύλλα τσουκνίδας για να προετοιμάσετε σαλάτες και σούπα λάχανου. Ένα έγχυμα κόκκινου κρασιού, φυσικού μελιού και σπόρων τσουκνίδας, που λαμβάνονται σε ίσα μέρη, έχει μοναδική επίδραση στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Η συνιστώμενη δόση είναι ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα. Αφέψημα τσουκνίδας 2 κ.σ. μεγάλο. Τα φρεσκοτριμμένα φύλλα και ένα ποτήρι βραστό νερό μπορούν να ληφθούν δύο φορές ως ρόφημα τσαγιού.
Συνταγές με μαϊντανό
Ο μαϊντανός είναι γνωστό ότι είναι φυσικό αφροδισιακό λόγω του μοναδικού συστατικού του, της απιγενίνης. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η τακτική κατανάλωση του φυτού βοηθά στη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων των γυναικείων ορμονών και αυξάνει την παραγωγή ανδρικής τεστοστερόνης. Υπάρχει βελτίωση στη λειτουργία των πυελικών οργάνων, η οποία συμβάλλει στην ταχεία αντιμετώπιση της ανικανότητας.
Οι ρίζες και τα κλαδιά του μαϊντανού χρησιμοποιούνται στην εναλλακτική ιατρική. Ένα φάρμακο ταχείας δράσης παρασκευάζεται από ένα μείγμα μαϊντανού και κόλιανδρου σε ίσες αναλογίες. Τόσο τα αποξηραμένα όσο και τα φρέσκα φυτά είναι κατάλληλα για θεραπεία. Συνιστάται η λήψη 10 γραμμαρίων με κάθε γεύμα. Πριν χρησιμοποιήσετε ένα καθολικό φάρμακο με βάση το μαϊντανό με κρασί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Το αποτέλεσμα της λήψης του εμφανίζεται γρήγορα, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή νευρικού ενθουσιασμού.
Πώς να μαγειρέψετε:
- Η συνταγή αποτελείται από 60 g αλεσμένο μαϊντανό, 100 g ψιλοκομμένο τριαντάφυλλο, 250 g τυχόν ξηρούς καρπούς και 300 ml φυσικό μέλι και κόκκινο κρασί.
- Τα προσεκτικά αναμεμειγμένα συστατικά εγχέονται σε σκοτεινό μέρος για 12 ημέρες.
- Συνιστώμενη πρόσληψη: 20 ml 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Το φάρμακο διεγείρει την παραγωγή ανδρικών ορμονών και είναι εγκεκριμένο για την προφύλαξη από αδενώματα του προστάτη.
Πρόσθετα μέτρα θεραπείας
Μόνο με μια ολοκληρωμένη θεραπευτική προσέγγιση είναι δυνατό να αποκατασταθεί η σεξουαλική επιθυμία και να σταματήσει η ανάπτυξη της ανικανότητας. Είναι απαραίτητο να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και να εξαλείψετε τις κακές συνήθειες και την κακή διατροφή. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα, το περπάτημα και το κολύμπι επιτρέπουν στον άνδρα να διατηρείται πάντα σε καλή φόρμα. Είναι σημαντικό για κάθε ενήλικο άνδρα να περιλαμβάνει προϊόντα ενίσχυσης της ισχύος στο καθημερινό του μενού. Τα καλύτερα από αυτά είναι οι ξηροί καρποί, το μοσχαρίσιο συκώτι, τα θαλασσινά, τα φρούτα και τα λαχανικά. Για να ενεργοποιήσετε την ανδρική λίμπιντο, είναι χρήσιμο να τρώτε ιχθυέλαιο, μοσχαρίσιο κρέας και κοτόπουλο.
Οι ειδικοί συνιστούν τις ακόλουθες βιταμίνες και μέταλλα για την αύξηση της λίμπιντο:
- ψευδάργυρος. Απαιτείται για την ενεργό κυτταρική ανανέωση στις μεταβολικές διεργασίες. Η έλλειψή του οδηγεί σε μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων και επηρεάζει την ποιότητά τους. Ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε ισορροπία ψευδαργύρου στο σώμα είναι να τρώτε θαλασσινά, κρόκο αυγού κοτόπουλου και πίτουρο σιταριού.
- Σελήνιο. Συμμετέχει άμεσα στη σύνθεση των ορμονών του φύλου και του σπέρματος. Η μείωση του επιπέδου του στο σώμα ενός άνδρα οδηγεί σε δυσλειτουργία των σεξουαλικών οργάνων. Πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας κριθάρι, φακές, ξηρούς καρπούς και σπόρους.
- Βιταμίνη Ε. Σχεδιασμένο για να διατηρεί το σωστό επίπεδο ανδρικής φασαρίας. Η έλλειψή του οδηγεί σε υπογονιμότητα. Περιέχεται στο λάχανο, το ιπποφαές, τους σπόρους κολοκύθας, τα φύτρα σιταριού, το ηλιέλαιο και τα ψάρια.
- Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β εξαλείφουν τη χρόνια κόπωση και βοηθούν στη διατήρηση της ενέργειας και της αντοχής, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη διατήρηση της ισχύος σε μεγάλη ηλικία. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε ηλιέλαιο, θαλασσινά και ξηρούς καρπούς.
Είναι πολύ πιο εύκολο να αποτραπεί η πυελική συμφόρηση και να βελτιωθεί η στύση παρά να θεραπεύεται αργότερα η ανικανότητα. Η χρήση λαϊκών θεραπειών για αυτούς τους σκοπούς είναι πολύ πιο ασφαλής από τη θεραπεία με συνθετικά φάρμακα. Ωστόσο, η πιο σημαντική προϋπόθεση για αποτελεσματική θεραπεία με μεθόδους στο σπίτι είναι η υποχρεωτική διαβούλευση με το γιατρό σας.