Υπάρχει μια ολόκληρη σειρά προϊόντων, η χρήση των οποίων συμβάλλει στην ενίσχυση της ανδρικής ισχύος. Η καθημερινή διατροφή του ισχυρότερου φύλου πρέπει να περιέχει τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μικροστοιχεία. Το σώμα χρειάζεται τέτοιες ουσίες για την υψηλής ποιότητας μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων και τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης. Ας δούμε τη λίστα με τις τροφές για δραστικότητα στους άνδρες.
Στρείδια
Για να αυξήσετε την ισχύ ενός άνδρα, θα πρέπει να συμπεριλάβετε τα στρείδια στη διατροφή σας. Το προϊόν είναι ευρέως γνωστό για την ικανότητά του να διεγείρει τη σεξουαλική δραστηριότητα. Τα οστρακοειδή είναι ένα φυσικό αφροδισιακό. Το κρέας στρειδιών περιέχει αμινοξέα, ψευδάργυρο και ντοπαμίνη, τα οποία είναι ευεργετικά για τον ανδρικό οργανισμό. Τα στοιχεία που αναφέρονται διασφαλίζουν την παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της λίμπιντο και αύξηση του αριθμού των γεννητικών κυττάρων.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, στα στρείδια την άνοιξη αυξάνεται η συγκέντρωση ουσιών απαραίτητων για το ανδρικό σώμα. Σε αυτό το διάστημα αρχίζει η περίοδος ζευγαρώματος για τους κατοίκους των θαλασσών και των ωκεανών. Για το λόγο αυτό, η δίαιτα για την αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες θα πρέπει να περιλαμβάνει οστρακοειδή που αλιεύονται την άνοιξη.
Οι θεραπευτές και οι παραδοσιακοί θεραπευτές συμβουλεύουν το ισχυρότερο φύλο να τρώει τα στρείδια ωμά. Το θερμικά επεξεργασμένο κρέας οστρακοειδών αφαιρεί πολλές χρήσιμες ουσίες. Παρά τα προφανή οφέλη από τη συμπερίληψη του προϊόντος στη διατροφή, πρέπει να γνωρίζετε πότε να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε. Η κατανάλωση στρειδιών σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας. Τέλος, το κρέας των μυδιών περιέχει πολύ τοξικό υδράργυρο.
γογγύλι
Το γογγύλι είναι μια πολύτιμη τροφή που αυξάνει την ισχύ στους άνδρες. Το ριζικό λαχανικό είναι κορεσμένο με σημαντική ποσότητα βιολογικά ενεργών στοιχείων που είναι αναντικατάστατα για τον οργανισμό. Χάρη στη χρήση του προϊόντος, μια αφθονία βιταμινών και μικροστοιχείων εισέρχεται στους ιστούς. Το αποτέλεσμα είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και η διατήρηση σταθερής αρτηριακής πίεσης. Το σώμα λαμβάνει όλα όσα χρειάζεται για την απελευθέρωση τεστοστερόνης και την ενεργό ανανέωση των γεννητικών κυττάρων.
Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα χρησιμοποιώντας μια τροφή για ανδρική ισχύ, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:
- Τα παντζάρια ξεφλουδίζονται και βράζονται μέχρι να ψηθούν εντελώς. Ο πολτός αλέθεται στον τρίφτη. Το συστατικό συνδυάζεται με παρόμοια ποσότητα φρεσκοτριμμένων καρότων. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού υγρό μέλι. Τα συστατικά αναμειγνύονται επιμελώς. Το φαγητό καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα σε πολλές κουταλιές της σούπας.
- Τα καθαρισμένα παντζάρια βράζονται σε 0,5 λίτρο γάλα. Τα τελειωμένα λαχανικά ρίζας κόβονται καλά. Η προκύπτουσα μάζα αναμιγνύεται ξανά με γάλα. Χρησιμοποιήστε το φάρμακο για να αυξήσετε τη δραστικότητα σε ποσότητα 50 γραμμαρίων το πρωί και το βράδυ.
- Συλλέξτε σπόρους τεύτλων. Οι κόκκοι προστίθενται με μια πρέζα στα πιάτα με βάση το κρέας. Το αποτέλεσμα είναι μια αισθητή αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας.
Οι γιατροί συμβουλεύουν τους άνδρες που πάσχουν από γαστρίτιδα, μια φλεγμονή στους ιστούς των πεπτικών οργάνων, να αποφεύγουν την κατανάλωση παντζαριών. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν ασθένειες του ήπατος και της ουροδόχου κύστης.
Καρύδια
Ο κατάλογος των ανδρικών τροφών ενίσχυσης πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει ξηρούς καρπούς. Η κατανάλωση φιστικιών, πεύκου και καρυδιών, φουντουκιών και φιστικιών βοηθά στη διατήρηση της σεξουαλικής δραστηριότητας. Συνιστάται η συμπλήρωση τέτοιων πιάτων με φυσικό μέλι.
Οι ξηροί καρποί περιέχουν πολλές βιταμίνες, αιθέρια έλαια, πρωτεΐνες, μέταλλα και αμινοξέα. Η πολύπλοκη παροχή στοιχείων στο ανδρικό σώμα συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Η συμπερίληψη του προϊόντος στη διατροφή έχει την πιο θετική επίδραση στη στύση.
κρεμμύδια
Κατά τη σύνταξη μιας σωστής δίαιτας ισχύος, ένας άνδρας πρέπει να δώσει προσοχή στις ευεργετικές ιδιότητες των κρεμμυδιών. Το προϊόν δρα ως ένα είδος αντιβιοτικού και έχει ενισχυτική δράση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Ο χυμός κρεμμυδιού είναι πηγή βιταμινών και ποικίλων βιολογικά ενεργών στοιχείων που διεγείρουν την αναπαραγωγή του σπέρματος.
Μια καλή λύση είναι να καταναλώνετε φρέσκο τον πολτό του ριζικού λαχανικού. Συνιστάται η προσθήκη του προϊόντος σε σαλάτες λαχανικών. Τα θερμικά επεξεργασμένα κρεμμύδια δεν είναι τόσο υγιεινά. Γιατί κατά το μαγείρεμα χάνεται σημαντικό ποσοστό των πολύτιμων για τον οργανισμό ουσιών.
Για να βελτιώσετε τη λίμπιντο, οι θεραπευτές συνιστούν τη χρήση της ακόλουθης θεραπείας:
- Πάρτε μια χούφτα φλούδες κρεμμυδιού.
- Στύψτε μια κουταλιά της σούπας χυμό από τον πολτό της ρίζας.
- τα κοχύλια τοποθετούνται σε μια κατσαρόλα και γεμίζουν με μισό λίτρο νερό.
- το δοχείο τοποθετείται στη σόμπα.
- Φέρτε το υγρό σε βράση και μαγειρέψτε για 5-10 λεπτά.
- ο προηγουμένως συμπιεσμένος χυμός κρεμμυδιού χύνεται στη σύνθεση.
- Το προϊόν αφήνεται να βράσει για 1,5-2 ώρες.
Ο ζωμός φιλτράρεται μέσω τυρί πανί. Για να ενισχύσετε τη δραστικότητα, πίνετε μισό ποτήρι υγρό τρεις φορές την ημέρα. Η εκστρατεία θα διεξάγεται καθημερινά για ένα μήνα.
Σοκολάτα
Η μαύρη σοκολάτα περιέχει το αλκαλοειδές θεοβρωμίνη. Η ουσία έχει παρόμοια επίδραση στον οργανισμό με την καφεΐνη. Η κατανάλωση του προϊόντος αυξάνει την αρτηριακή πίεση και συσφίγγει τους ιστούς του σώματος. Η σοκολάτα κάνει έναν άντρα πιο ενεργητικό και τον φέρνει σε καλή διάθεση.
Για τη βελτίωση της λίμπιντο, οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν την κατανάλωση ενός προϊόντος του οποίου η δομή περιέχει τουλάχιστον 65% κακάο. Τα προϊόντα με συνθετικά υποκατάστατα είναι απολύτως ακατάλληλα.
Perge
Για την ισχύ, συνιστάται να συμπεριλάβετε το μελισσοψωμί στο διατροφικό πρόγραμμα για τους άνδρες. Η ουσία είναι η γύρη των φυτών που μεταφέρουν οι μέλισσες. Υπάρχουν πολλοί υδατάνθρακες, γλυκόζη και φρουκτόζη. Η κατανάλωση ψωμιού μελισσών γεμίζει γρήγορα το ανδρικό σώμα με ενέργεια. Το αποτέλεσμα είναι η ενεργοποίηση της παραγωγής της σεξουαλικής ορμόνης τεστοστερόνης. Παρατηρείται σταθεροποίηση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος, η οποία συμβάλλει στην υψηλής ποιότητας πλήρωση του στυτικού ιστού του ανδρικού αναπαραγωγικού οργάνου με αίμα κατά τη διέγερση.
Για να παρατηρήσετε θετικές αλλαγές, θα πρέπει να καταναλώνετε περίπου 10 γραμμάρια ψωμί μελισσών καθημερινά. Εάν υπάρχουν σημεία ανικανότητας, η ποσότητα θα πρέπει να αυξηθεί. Συνιστάται η χρήση υψηλής ποιότητας φυσικής ουσίας που λαμβάνεται απευθείας από μελισσοκόμους σε μελισσοκομεία.
Σκόρδο
Για να οργανώσετε τη δίαιτα των ανδρών για ισχύ, αξίζει να συμπεριλάβετε το σκόρδο στη διατροφή. Από την αρχαιότητα, οι θεραπευτές χρησιμοποιούσαν το λαχανικό ρίζας ως διεγερτικό για τη σεξουαλική δραστηριότητα. Το προϊόν είναι πηγή βιταμινών Β και C, μαγνησίου, νατρίου και σεληνίου. Τα αναφερόμενα στοιχεία διασφαλίζουν τη διατήρηση της καλής ανδρικής υγείας. Η παρουσία του βιολογικά ενεργού στοιχείου κορτιζόλης στη σύνθεση αντανακλάται σε αύξηση της δραστηριότητας του σπέρματος.
Μπορείτε να συμπεριλάβετε ωμό σκόρδο στη διατροφή των ανδρών για να αυξήσετε την ισχύ. Οι μαγειρεμένες και αποξηραμένες εκδοχές του φαγητού θα πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά την προετοιμασία του φαγητού. Ένα φυσικό αφροδισιακό θα έχει θαυματουργή επίδραση στη λίμπιντο σας σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Kumis
Ποιες άλλες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες; Ένα από αυτά είναι το γάλα της φοράδας. Το Kumis ενισχύει και χορτάζει το σώμα με ενέργεια. Το προϊόν περιέχει ένα ευρύ φάσμα βιολογικά ενεργών ουσιών που είναι απαραίτητες για τη σταθεροποίηση των μεταβολικών διεργασιών, την ενίσχυση του καρδιακού μυός και την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
Οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν να πίνετε ένα ποτήρι ξινό, ελαφρώς ζυμωμένο κουμίς μετά τα γεύματα. Οι άνδρες που πάσχουν από έξαρση ασθενειών των πεπτικών οργάνων θα πρέπει να χρησιμοποιούν το προϊόν με προσοχή και να μειώνουν τη δόση.
Αυγά ορτυκιού
Τροφές που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες περιλαμβάνουν τα αυγά ορτυκιού. Η καθημερινή κατανάλωση του φαγητού εξασφαλίζει αισθητή αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Το αποτέλεσμα οφείλεται στην παρουσία στα αυγά ορτυκιού αφθονίας φωσφόρου, σιδήρου, πρωτεϊνών, καθώς και χρήσιμων αμινοξέων, τα οποία διασφαλίζουν τη σταθεροποίηση της λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος.
Μια τροφή που αυξάνει την ισχύ στους άνδρες καταναλώνεται καλύτερα σε θερμικά μη επεξεργασμένη μορφή. Είναι απολύτως ασφαλές να κάνετε συναλλαγές με αυτόν τον τρόπο. Εξάλλου, τα φρέσκα αυγά ορτυκιού δεν περιέχουν σαλμονέλα, άλλα παράσιτα και παθογόνους παράγοντες μολυσματικών ασθενειών. Για να παρατηρήσετε βελτίωση στη λίμπιντο, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον τέσσερα αυγά την ημέρα. Μόνο οι άνδρες που έχουν προβλήματα με την απορρόφηση πρωτεΐνης θα πρέπει να αρνηθούν να συμπεριλάβουν το προϊόν στη διατροφή τους.
Τσάι τζίντζερ
Για να βελτιωθεί η δραστικότητα στους άνδρες, το τσάι με βάση το τζίντζερ θα πρέπει επίσης να συμπεριληφθεί στο διατροφικό πρόγραμμα. Με την κατανάλωση του θεραπευτικού υγρού, ο οργανισμός κορεσμένος με βιταμίνες Α, Β και C. Λόγω της αφθονίας των μετάλλων και των αμινοξέων στο ρόφημα, αποκαθίσταται η σταθερή λειτουργία του καρδιακού μυός. Η τακτική κατανάλωση του ροφήματος βοηθά στην ενίσχυση των αγγειακών τοιχωμάτων, την αραίωση του αίματος και την απομάκρυνση των συσσωρευμένων τοξινών από τους ιστούς του σώματος. Χάρη στη σύνθετη επίδραση του τσαγιού τζίντζερ στον οργανισμό, η υγεία του άνδρα ενισχύεται αισθητά.
Για να ετοιμάσετε το ρόφημα, πάρτε μια μικρή ρίζα από το φυτό και ξεφλουδίστε το. Ο πολτός αλέθεται καλά στον τρίφτη. Οι πρώτες ύλες περιχύνονται με δύο ποτήρια βραστό νερό. Αφήστε τα υγρά να βράσουν κάτω από το καπάκι για 10-15 λεπτά. Το τσάι στύβεται μέσα από ένα κόσκινο. Διαλύστε μια κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι ποτό και προσθέστε μια φέτα λεμόνι.
Το τσάι τζίντζερ δεν είναι κατάλληλο για όλους τους άντρες που θέλουν να βελτιώσουν την ισχύ τους. Το ρόφημα δεν είναι κατάλληλο για άτομα που πάσχουν από έλκος στομάχου στο πεπτικό σύστημα, κίρρωση ήπατος ή παθήσεις της ουροδόχου κύστης.
Ποιες τροφές είναι καλύτερο να αποφεύγετε;
Προκειμένου να διατηρηθεί η σωστή διατροφή για την ισχύ στους άνδρες, είναι απαραίτητο να αποφεύγονται ορισμένες τροφές που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική δραστηριότητα και να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία. Για να αποφύγετε τη μειωμένη λίμπιντο, θα πρέπει να αποκλείσετε τα ακόλουθα από την καθημερινή σας διατροφή:
- Γρήγορο φαγητό – πλούσιο σε θερμίδες, λιπαρό φαγητό από καταστήματα εστίασης, ξεπλυμένο με άφθονη γλυκιά σόδα, βολικό για την οργάνωση ενός γρήγορου σνακ, αλλά έχει την πιο αρνητική επίδραση στη δραστικότητα.
- Ημικατεργασμένα προϊόντα – παρασκευάζονται με βάση συστατικά δεύτερης κατηγορίας που περιέχουν ελάχιστες ενδογενείς ουσίες.
- καπνιστό κρέας - χρησιμεύει ως πηγή γρήγορα εύπεπτων λιπών.
- Αλάτι – διαποτίζει τα κύτταρα του σώματος με άφθονο χλωριούχο νάτριο και εκτοπίζει χρήσιμα μικροστοιχεία από τους ιστούς.
- Γλυκά, αρτοσκευάσματα - τέτοια προϊόντα οδηγούν σε ταχεία αύξηση βάρους, η οποία επηρεάζει αρνητικά την ισχύ.
- λιπαρό κρέας - «φράζει» το σώμα με πλάκες χοληστερόλης, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους και, ως αποτέλεσμα, μείωση της λίμπιντο.
- Καφές και ενεργειακά ποτά - ενισχύουν το σώμα βραχυπρόθεσμα, αλλά έχουν αρνητική επίδραση στην υγεία των ανδρών μακροπρόθεσμα.
Τα αγαπημένα ζυμαρικά και οι πατάτες όλων θα πρέπει επίσης να καταναλώνονται σε περιορισμένες ποσότητες. Αυτά τα προϊόντα είναι πηγές αφθονίας υδατανθράκων. Αυτό κάνει γρήγορα το σώμα να γεμίσει. Μετά το φαγητό υπάρχει λήθαργος και απροθυμία να κινηθεί.
Εν κατακλείδι
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχει μια εντυπωσιακή λίστα προϊόντων που ενισχύουν το ανδρικό σώμα, αυξάνουν τη λίμπιντο, προάγουν την παραγωγή τεστοστερόνης και διεγείρουν τη σεξουαλική δραστηριότητα. Συμπεριλαμβάνοντας στη διατροφή σας τα τρόφιμα που αναφέρονται στη δημοσίευσή μας, μπορείτε να επιτύχετε αύξηση της δραστικότητας σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Για να περιμένετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα, θα πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση επιβλαβών τροφών. Η διατήρηση ενός ενεργού τρόπου ζωής και η αποφυγή του αλκοόλ και του καπνίσματος δεν έχουν μικρή σημασία.