Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το αναπαραγωγικό δυναμικό στους άνδρες διαρκεί περισσότερο από ότι στις γυναίκες. Τουλάχιστον το ένα τέταρτο του ισχυρότερου φύλου άνω των 65 ετών δεν έχει μειωμένη ισχύ. Η μείωση της λίμπιντο μετά την ηλικία των 40 συνδέεται περισσότερο με την εμφάνιση συννοσηροτήτων που επηρεάζουν τη γενική υγεία καθώς και κοινωνικά αίτια. Οι κοινωνικές αντιλήψεις για την ασεξουαλικότητα των ηλικιωμένων και τα πολιτιστικά ταμπού παίζουν επίσης ρόλο.
Επτά ηλικίες του ανθρώπου
Από την ηλικία των 20 ετών, το επίπεδο της τεστοστερόνης, της κύριας «ανδρικής» ορμόνης, αρχίζει σταδιακά να μειώνεται στο σώμα ενός άνδρα. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή μείωσης της σεξουαλικής επιθυμίας, εξασθένησης της ισχύος και στύσης.
Είναι δυνατόν να διακρίνουμε υπό όρους 7 περιόδους στη ζωή κάθε εκπροσώπου του ισχυρότερου φύλου:
| διάρκεια ζωής, χρόνια | Μέσος αριθμός οργασμών ανά εβδομάδα | χαρακτηριστικά περιόδου |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Αυτό είναι όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης κορυφώνονται. Μετά την εκσπερμάτιση, υπάρχει ταχεία ανάκτηση της δύναμης |
| 20-30 | 3 | Τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι σχεδόν τα ίδια, αλλά η συχνότητα των οργασμών μπορεί να εξαρτάται από παράγοντες όπως η παρουσία ενός σταθερού συντρόφου. Ένας άντρας γίνεται πιο συγκρατημένος και ικανός να ελέγχει τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής |
| 30-40 | Λιγότερο από 3 | Τα επίπεδα τεστοστερόνης πέφτουν κατά 1% κάθε χρόνο |
| 40-50 | 2 | Πολλοί άντρες κυριαρχούν στο κρεβάτι, και ως εκ τούτου σε αυτή την ηλικία γίνονται επιδέξιοι εραστές. |
| 50-60 | 1, 75 | Όχι περισσότερο από το 7% των ανδρών χάνει εντελώς την ισχύ, οι περισσότεροι από αυτούς μπορούν να ικανοποιήσουν τη σύντροφό τους με άλλους τρόπους |
| 60-70 | ένας | Ο αριθμός των σεξουαλικών πράξεων μειώνεται κυρίως επειδή ο ίδιος ο άνδρας αποφασίζει να τις αρνηθεί. Η στυτική δυσλειτουργία επηρεάζει περίπου το 20%, αλλά μερικοί μπορεί να έχουν σεξουαλική επαφή έως και 2 φορές την ημέρα |
| 70-80 | Λιγότερο από 1 | Για τους περισσότερους άνδρες, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η υγεία επιδεινώνεται σημαντικά, με αποτέλεσμα να μειώνεται η σεξουαλική δραστηριότητα. Περίπου το 70% μπορεί να έχει σεξουαλική επαφή χωρίς διεγερτικά |
Η διαδικασία της σχετιζόμενης με την ηλικία μείωσης της σεξουαλικής λειτουργίας στους άνδρες είναι θεμελιωδώς διαφορετική από αυτή των γυναικών και η αναπαραγωγική τους ικανότητα δεν περιορίζεται από κανένα χρονικό πλαίσιο όπως συμβαίνει στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο. Η παραγωγή σπέρματος μειώνεται μετά από 40 χρόνια, αλλά ακόμη και μετά από 80 χρόνια ένας άνδρας μπορεί να διατηρήσει τη δύναμή του.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μια απότομη μείωση της σύνθεσης τεστοστερόνης ξεκινά στους περισσότερους άνδρες από την ηλικία των 55-60 ετών. Αυτή η περίοδος μπορεί να θεωρηθεί το «όριο» μετά το οποίο ο μέσος άνδρας έχει προβλήματα με την ισχύ.
αλλαγές ηλικίας
Σε άνδρες άνω των 55 ετών, σημειώνονται οι ακόλουθες αλλαγές στη σεξουαλική ζωή:
- Περίπου το 5% των ανδρών έχει συμπτώματα παρόμοια με εκείνα των γυναικών κατά την εμμηνόπαυση: γενική αδυναμία, κόπωση, μειωμένη λίμπιντο έως πλήρη ανικανότητα, ευερεθιστότητα, έλλειψη συγκέντρωσης. Αυτά τα φαινόμενα σχετίζονται με μείωση της παραγωγής ορμονών του φύλου.
- Χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να επιτευχθεί στύση και να τονωθεί περισσότερο το πέος (στο 70% των ανδρών).
- Η σοβαρότητα της στύσης μειώνεται (στο 66%).
- Οι όρχεις ανεβαίνουν μόνο στα μισά του περινέου και πιο αργά από ότι όταν ήταν νέοι.
- Μειωμένη ποσότητα σπέρματος.
- Η ανάγκη για σεξ μειώνεται, η περίοδος μεταξύ των εκσπερματώσεων αυξάνεται.
- Κατά τη διέγερση, ο μυϊκός τόνος μειώνεται, κάτι που είναι επίσης χαρακτηριστικό ολόκληρου του οργανισμού συνολικά.
- Για πολλούς άνδρες, η σεξουαλική επαφή δεν τελειώνει με εκσπερμάτιση (62%), οδηγώντας σε ψυχολογικά προβλήματα καθώς ο σεξουαλικός σύντροφος αρχίζει να αμφιβάλλει για τις ανδρικές ικανότητες.
- Πριν από την επαφή, η στύση γίνεται ατελής. Τα κάτω σπηλαιώδη σώματα και η βάλανο τεντώνονται λιγότερο από ό, τι στη νεολαία. Το μαλακό κεφάλι είναι ένα είδος προστατευτικού μηχανισμού που αποτρέπει τραυματισμούς στα γυναικεία γεννητικά όργανα λόγω της μείωσης της ελαστικότητάς τους.
Η ποιότητα του σπέρματος επιδεινώνεται επίσης, ο κίνδυνος τυχαίων γενετικών μεταλλάξεων στην εκσπερμάτιση αυξάνεται, γεγονός που στην εγκυμοσύνη οδηγεί στη γέννηση παιδιών με αυτισμό, σχιζοφρένεια και άλλες παθολογίες.
Σύμφωνα με ιατρική έρευνα σε ζευγάρια που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση, η πιθανότητα σύλληψης μετά την ηλικία των 50 ετών μειώνεται κατά 11% ετησίως.
Μερικοί άνδρες, αγνοώντας γενικές και σεξουαλικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, αναπτύσσουν σεξουαλικό άγχος. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 44% των ανδρών έχουν προβλήματα στην επικοινωνία με τη σύντροφό τους εξαιτίας αυτού.
Οι ακόλουθες σωματικές ασθένειες επηρεάζουν πιο σοβαρά την ικανότητα διατήρησης της ισχύος στους άνδρες:
- υπέρταση (29% των ασθενών).
- άλλες καρδιαγγειακές παθολογίες (55% των περιπτώσεων).
- παχυσαρκία (24%);
- σακχαρώδης διαβήτης;
- χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων, ρευματοειδής αρθρίτιδα.
- Εγκεφαλικό;
- κακοήθεις όγκοι?
- Νεφρική Νόσος;
- τραυματισμός σπονδηλικής στήλης;
- σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (η εξάπλωση αυτών των παθολογιών οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνδρες δεν θεωρούν απαραίτητη τη χρήση προφυλακτικών λόγω μειωμένου κινδύνου εγκυμοσύνης σε σύντροφο).
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία ορισμένων από τις παραπάνω ασθένειες (αρθρίτιδα, υπέρταση και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις) επηρεάζουν αρνητικά τις σεξουαλικές λειτουργίες. Σύμφωνα με μελέτες, περίπου το 40% των ασθενών παραπονούνται για μείωση της δραστικότητας λόγω παρενεργειών φαρμάκων.
Η χειρουργική επέμβαση προστάτη είναι επίσης συχνή σε αυτή την ηλικία, η οποία οδηγεί σε απώλεια της στυτικής λειτουργίας και εκσπερμάτωση. Ωστόσο, με τη χρήση διαδικασιών αποκατάστασης, τέτοιοι ασθενείς μπορούν να αποκαταστήσουν την πλήρη σεξουαλική λειτουργία.
Οι ηλικιωμένοι ντρέπονται να πάνε στο γιατρό για σεξουαλικά προβλήματα, καθώς υπάρχει η άποψη της κοινωνίας ότι το σεξ άνω των 60 ετών είναι ακατάλληλο, ακόμη και ντροπή. Ωστόσο, η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής φέρνει οφέλη για την υγεία:
- βελτιώνει το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.
- η ευαισθησία στον πόνο μειώνεται.
- βελτιώνει τον τόνο των σκελετικών μυών.
- αυξημένη αυτοεκτίμηση?
- το επίπεδο φόβου πέφτει.
Υπάρχει σχέση μεταξύ του αυξημένου προσδόκιμου ζωής στους αιωνόβιους και της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Υπάρχει όριο στην ανδρική σεξουαλικότητα;
Σύμφωνα με το βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες, ο γηραιότερος πατέρας στον κόσμο είναι ο Ινδός Ramajit Raghav, ο οποίος απέκτησε ένα παιδί σε ηλικία 96 ετών. Ωστόσο, στη σύγχρονη κοινωνία υπάρχει ένα στερεότυπο ότι οι σεξουαλικές απολαύσεις είναι ο κανόνας μόνο για τη νεότερη γενιά.
Μελέτες που έγιναν σε 106 χώρες το 1995 δείχνουν ότι το 70% των ανδρών παραμένουν σεξουαλικά ενεργοί καθώς γερνούν. Άνδρες και γυναίκες άνω των 60 ετών βιώνουν ρομαντικά και σεξουαλικά συναισθήματα με τον ίδιο τρόπο που έκαναν όταν ήταν νέοι, αλλά προσπαθούν να τα καταστείλουν ακολουθώντας το παράδειγμα της κοινωνίας.
Υπάρχοντα στατιστικά στοιχεία από τις ΗΠΑ και τις ευρωπαϊκές χώρες που επιβεβαιώνουν την ικανότητα των ηλικιωμένων να έχουν ικανοποιητική σεξουαλική ζωή:
- Το 75% των ανδρών επισκέπτονται τακτικά σκέψεις για το σεξ.
- μεταξύ των ηλικιών 65-97 ετών, το 52% των ανδρών κάνουν σεξ κατά μέσο όρο 2, 5 φορές το μήνα.
- οι περισσότεροι θα προτιμούσαν να το κάνουν 2 φορές πιο συχνά.
- Το 80% των ανδρών βιώνουν οργασμό.
- Το 16% των ερωτηθέντων κάνει σεξ περισσότερες από μία φορά την εβδομάδα.
- 9 στους 10 σεξουαλικά ενεργούς ανθρώπους βρίσκουν τον σεξουαλικό σύντροφό τους ελκυστικό.
- Τα 2/3 των παντρεμένων ζευγαριών συνεχίζουν να πειραματίζονται με το σεξ.
- Άνδρες άνω των 65 ετών αυνανίζονται κατά μέσο όρο 5 φορές το μήνα.
- λιγότερο από το 60% των ανδρών άνω των 80 ετών δεν έχουν σεξουαλικό σύντροφο.
- Το 11% των ερωτηθέντων παραμένει σεξουαλικά ενεργό στις ηλικίες 90-95 ετών.
Έτσι, δεν υπάρχουν σκληρά όρια ηλικίας για τους άνδρες όσον αφορά τη διατήρηση της ισχύος. Οι σεξουαλικές νόρμες είναι ατομικές και εξαρτώνται περισσότερο από τη γενική φυσική κατάσταση στην τρίτη ηλικία.
Συστάσεις για τη διατήρηση της σεξουαλικής μακροζωίας
Για να διατηρήσετε την καλή ισχύ μέχρι τα βαθιά γεράματα, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:
- Να έχετε μια τακτική σεξουαλική ζωή. Αυτός είναι ο κύριος παράγοντας της ανδρικής σεξουαλικότητας.
- Ακολουθήστε τη σωστή διατροφή, χρησιμοποιήστε τροφές που διεγείρουν τη στύση: λαχανικά (μαϊντανός, άνηθος, σέλινο), μέλι, ρόδια, ψάρια και άλλα.
- Κόψτε το αλκοόλ και το κάπνισμα. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι οι κακές συνήθειες μειώνουν την ισχύ στους άνδρες.
- Ενισχύστε τη συνολική σωματική υγεία, ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Ο γενικός μυϊκός τόνος βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να αποφεύγεται η έντονη σωματική καταπόνηση, που οδηγεί σε γενική εξάντληση του σώματος και επιδείνωση της ισχύος.